水活！

今月は体力作り月間となりました！
ちょうど一年前から始めた水中ウォーキング、三回目の抽選が当たり、月初めから連続５週、しかも幸か不幸？か水曜日、金曜日の両方が当たり、更に金曜日の夜は自力整体・・・！
水、金どちらか一方で十分なのですが、どちらも当たらないこともあり、かといって、両方当たって一方をキャンセルすると、自動的に両方ともキャンセルとなるルールで・・・
と言うことで、頑張って行ってます！
実は、元々腰痛があるのですが、夏前からどうも良くない!!
特に朝は、まるで自分の身体がカマボコ板のようで、曲がらない!!
以前買ったダブルの腰痛ベルトでしっかり固定し、用心しながらお弁当作りの日々・・・
さて、朝のウォーキングも兼ねて、早目に家を出て歩くこと30分、まずプールサイドでストレッチ30分、これが結構ツラい！、次に浅目にしてあるコースで30分のウォーキング各種、ただ歩くだけではありません。よくもこんなに歩き方があるもんだと思うくらい、色んな歩き方をします。
手にはアヒルのような水掻きが付いた手袋をはめているので、更に抵抗大！
その後、深いコースに移り、ほとんど肩まで浸かりアップアップしながらまたまた歩く、いや、走ることもアリ。
もちろん水の中だから、そう簡単には走れません。
でも楽しい・・・
大変だけど楽しい・・・
かつて、全身不安の塊だった頃、プールが良いよと友人に言われ、不安から逃げるようにスイミングスクールに通ったことがあります。
しかも、途中で辞めないように、わざと高い会費のクラブに入り、一年間頑張ったけど、な〜んにも身に付かなかった・・・
不安からも逃げられなかった・・・
しかし！
今は違います!!
ただただ水の中にいることが楽しい。
「水を纏う」・・・と言う言葉が心地良い。
最近はちょっと余裕も出てきて、周りを見ると、色々な人々が自分のペースで水を楽しんでいることが分かって来ました。
ウォーキングが終わった後、ちょっと泳いでみたくなって、久々に平泳ぎ！
目が・・・!!
慌ててアマゾンでゴーグルを注文し、先週からはちょっぴりスイマー気分も味わいます。
次の抽選も当たりますように・・・

初物

三連休の三日目、テレビでは朝から台風のニュースが続いています。
いつから日本はこんなに災害大国になったのだろう・・・と、自分の記憶を辿ってみても、思い出される昔は数年に一度程度の台風。それが今では年に数回も・・・
いやが上にも地球の変化を意識せずにはいられません。
これ以上被害が広がらないことを祈るだけです。
我が家の倒れかけたゴールドクレスト、何とか間に合ってほっとしています！
さて、昨日みかんを買いました。
毎年この季節に早生みかんをみると、鼻の奥がツ〜ンとしてきて、小学校の頃の運動会を思い出します。
２学期が始まると、毎日運動会の練習、砂ぼこりの舞うグランドで紅白のハチマキ、テントに給水のアルミやかん・・・
まだまだのどかな昭和の運動会でした！

タオル一枚で・・・

夕べは毎週金曜日恒例の人間雑巾絞り！イヤイヤ自力整体の日でした。
ヨガと同じような動きもありますが、色んな動きを取り入れてあるので、結構キツイ!!
まぁ、自分のペースでするので何とか続けて12年目です。
タオルを使うことも多く、昨日は改めてその威力を知った感じです。
ただ両腕を万歳のように上に上げるだけでも、タオルがあるとないとでは全然違う!!
タオルを引っ張りながら、上げた腕を左右に動かすと凝った所にビンビン効く!!そんなこんなで、動かす度に筋肉痛の発見!!
昨日は特に右腕の脇から肩甲骨の辺りが・・・
そうなんですよねぇ、先々週辺りからモーニングプレート作りをしていて、２キロの粘土をひたすら型に広げて均す作業に精を出し、木曜日もモクモクと３枚目を作っていました。
しかし、一枚目は既に乾燥中にヒビが入りボツ！
二枚目は何とか行けそう、五枚は作りたいので、筋肉痛は続きます。

お宝発見!!

自分でも重々わかっておりますが・・・
私の困ったところのナンバーワンと言っても良い？のは「詰めが甘い!!」ことです。
ついついカウンターに「ちょっと置き」を繰り返して、いざ来客!!となると、ポイポイと紙袋に入れてしまい、「何でも袋」を溜めてしまう・・・
しかし!!
うっかり必要なものまで入れてしまい、「無い、無い!!」と慌てることもしばしば・・・
見つかりましたぁ！
必要だから追加で二個も作った玄関のカギ・・・
一個が何処に行ったか不明で一年以上、やったぁ！
他にも数点探し物発見!!
パソコン移動のオマケです。

食べ尽くす

先日載せたカワユイスイカ!!
ヘタもだんだん枯れて来て、「そろそろ切った方が良いんじゃない!!」と夫A型。このまま飾っておきたかったのですが、腐らせててはもとも子もない!!
と言うわけで、包丁を入れました。
思ったよりサクッとした感触、パックリと二つに割れた中身は想像以上に赤く、何だかとっても嬉しい!!
早速食べてみると、爽やかな味が口の中へ広がります。
もちろん、すごく甘いわけではありませんが、それでも美味しい！
綺麗に中身が無くなった外見、このまま捨てるのは忍びない・・・
最後は糠漬けです！
皮を剥き、ただ今冷蔵庫の中の糠床ベッドでお休み中・・・

清々しい空

いかにも初秋らしい一日で、朝から三回もお洗濯！
竿いっぱいで、乾くのが待ち遠しい・・・
一昨日伐った木のてっぺんも一応格好を付け、ついでにその回りも掃除したり、草取りしたりで、庭も秋を迎える準備万端!?
一昨年から結構実をつけ始めたオリーブ、今年も可愛いグリーンがポツポツ見えます。
オリーブオイルには程遠いけれど、今年も塩漬けが楽しみです！

ついに・・・

我が家のシンボルツリーともなっていたゴールドクレスト、どんどん大きくなって二階の屋根に近付き、さすがに何とかしなければと思うもモタモタしていたら・・・
ついに水曜日の台風で真ん中の一本が傾いてしまいました！
先日からの大雨と長雨で地面が弛んでいたところへ台風が直撃！
思えば、ここに引っ越して来て間もなく、クリスマスに買った高さ50センチばかりの鉢植え、庭の木もまだ少なかったので、深く考えずに植えました。
ジャックと豆の木のごとく、アレヨアレヨという間に8メートル、良く言えばゴッホの糸杉のある風景・・・
お客様の目印にはとっても重宝しましたが、大風の時はさすがにだんだん怖くなっていたのも事実、このあたりが年貢の納め時でしょうかぁ・・・
取り敢えず三本切ったところで雨も降りだし、本日は作業終了！
因みに頑張って張り付いているのは庭師さん・・・ではなく、夫A型!!
お疲れ様でした・・・